Ante las altas temperaturas que se registran en Sinaloa y evitar el golpe de calor, se instalaron puntos de hidratación en las ciudades como Culiacán Los Mochis, Guasave, Guamúchil, Mazatlán y Escuinapa.
Las instancias de salud indican que eviten salir a la exposición del sol entre las 11 de la mañana a las 3 de la tarde, pero si es necesario salir, deben tener buena hidratación, así como consumir suero oral.
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Si piensas realizar actividad física es necesario hacerlo por la mañana o en la tarde ya que baje el sol y así evitar un golpe de calor.
Actualmente se han registrado 14 casos de agotamientos por calor en Sinaloa y afortunadamente no se ha registrado ningún fallecimiento por esta causa.
Puntos de hidratación en Sinaloa
- Culiacán: Plazuela Álvaro Obregón
- Los Mochis: mercado Independencia y centro de la ciudad entre Zaragoza e Hidalgo
- Mazatlán: Valentinos y tianguis del Bosque de la Ciudad
- Guasave: UAdeO
- Guamúchil: Plazuela municipal Pedro Infante y en la explanada del Ayuntamiento de Salvador Alvarado
- Escuinapa, Plazuela Corona
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Tips para evitar un golpe de calor
Autoridades y especialistas en temas de salud y del clima, han emitido diversas recomendaciones para enfrentar el intenso calor en esta temporada. Algunas medidas son:
- Beber abundante agua natural o suero
- Evitar la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 11:00 y 16:00 horas
- Usar ropa ligera y holgada de colores claros
- Consumir alimentos frescos y ricos en agua
- Vigilar de cerca a los grupos más vulnerables, como menores, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas
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