¡Sinaloa arde! Llega la tercera onda de calor con temperaturas superiores a los 45°C

El calor aprieta con fuerza en Sinaloa . El Servicio Meteorológico Nacional ha alertado sobre la llegada de la tercera ola de calor del año, que entró este lunes con temperaturas superiores a los 45 grados centígrados en gran parte del país incluyendo a nuestro estado.

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De acuerdo con el SMN, la onda de calor afectará a 24 de los 32 estados de la República Mexicana, incluyendo Sinaloa. Se esperan temperaturas extremas en Baja California Sur, Campeche, Coahuila, Guerrero, Michoacán, Nuevo León, San Luis Potosí, Sonora, Tabasco, Tamaulipas, Veracruz y Yucatán.

Además, habrá temperaturas que estarán mayores a los 40 grados centígrados en entidades del litoral del Pacífico Mexicano, Península de Yucatán, norte, noreste, centro, oriente y sureste del país.

Por otra parte, canales de baja presión sobre el centro y sureste del territorio mexicano, en combinación con el ingreso de humedad procedente del Océano Pacífico, ocasionarán lluvias puntuales muy fuertes en Chiapas, puntuales fuertes en Oaxaca y chubascos en Michoacán, Guerrero y Morelos, así como lluvias aisladas en el oriente, centro y sureste de México, incluida la Península de Yucatán.

A su vez, una línea seca al norte de Coahuila, producirán lluvias con chubascos en Zacatecas, lluvias aisladas y rachas fuertes de viento en la Mesa del Norte y Mesa Central, además de rachas de 60 a 80 kilómetros por hora con tolvaneras en el noroeste de la República Mexicana.

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Ante las altas temperaturas, las autoridades recomiendan tomar las siguientes medidas preventivas para evitar un golpe de calor :

• Debes hidratarte constantemente con agua natural o bebidas hidratantes, aunque no tengas sed.
• Evita la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas más calurosas del día (entre 11 am y 5 pm).
• Usa ropa ligera y de colores claros para evitar absorber más calor como con las ropas oscuras
• Debes protegerte del sol y usar sombrero, gafas de sol y protector solar con factor de protección alto.
• Consume alimentos frescos y ligeros y evita comidas pesadas y grasosas.
• Vigila a grupos vulnerables como niños, personas mayores y enfermos crónicos ya que son más propensos a sufrir los efectos del calor.

En caso de presentar síntomas de golpe de calor como mareos, náuseas, dolor de cabeza, confusión o desmayo, es importante buscar atención médica de inmediato.